髮型，改變一個人的外表，仲影響人哋對佢嘅印象。如果遇上脫髮問題，除咗用育髮產品外，仲可以嘗試從飲食入...

髮型，改變一個人的外表，仲影響人哋對佢嘅印象。如果遇上脫髮問題，除咗用育髮產品外，仲可以嘗試從飲食入手。

❤️補充蛋白質：頭髮有85%由角蛋白組成，需要蛋白質才能製造出來。 高蛋白質食物例如三文魚、雞蛋、牛奶、雞胸肉等，有助頭髮健康生長。

❤️吸收礦物質鋅：可促進體內蛋白質合成，如果人體缺鋅，生髮的速度會減慢。所以多吃蜆、生蠔、海藻等含鋅食物，能促進生髮。...
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